昨日，记者从市120急救指挥中心了解到，今年上半年的急救病例中，脑血管病、心血管病、创伤、呼吸系统、车祸、消化系统、酒精中毒、神经系统、情感应激反应类和恶性肿瘤位列急救前十位。其中，脑血管病总救助5847次，心血管病4924次，居急救前两位。
1、户外运动后大汗淋漓 回到家一吹空调犯了心梗
52岁的郑先生午饭后，绕着小区快走了半个小时锻炼，出了一身的汗，回家后，他立即打开了空调，站在空调下吹了一番“冷风”，然后在沙发上准备眯一小觉，谁知刚想入睡，胸口、后背袭来一阵阵痛，浑身冒虚汗，想起身打电话却怎么也起不来了。此时，儿子正好回家，立即拨打了“120”，急救医生赶到，心电图显示大面积心梗，立即将郑先生送往哈医大二院胸痛中心抢救。
“夏季很多人还都保持着健身的习惯，但是闷热的天气，一定不要过度锻炼后，回到室内再吹空调、风扇或洗凉水澡，因为心脑血管最怕的就是冷热温差刺激。入夏以来，我们已经接诊百余位因室外热、回到室内又冷造成血管收缩、血压升高、形成血栓，造成急性心梗或脑梗的患者。”市急救中心市一院分站站长吴继楠告诉记者。
提 醒
高温天气，在满身大汗的情况下回到室内，先用毛巾擦干汗，再去洗澡或者吹空调，否则容易因为剧烈的温度变化而导致意外。
2、平时不注意控制血脂、血压 39岁“胖男”突发脑梗
“有一个病例特别典型，一位39岁的男士，体重达230斤，血脂、血压控制得都不好。在外地的妻子清晨给他打电话，发现他口齿不清，不放心就让亲属到家里去看看。结果家属到达后，发现男子已经突发了脑梗，晕倒在卧室，此时距发病已经过了3个小时。我们到达后，立即将他送往哈医大一院抢救。”“120”急救医生洪霞告诉记者，夏季高温血压易波动，夜晚睡觉或清晨刚起床，血液较黏稠，极易发生心脑血管病。
“我省是心脑血管疾病的高发省，心血管、脑血管疾病全年都居院前急救的前两位。心血管功能对温度刺激最敏感。”吴继楠说，白天病情都比较稳定，“120”接诊基本以外伤、车祸等为主，而在0时至5时，在睡梦中或清晨刚起床，是心脑血管疾病的高发时段，所有“120”急救车几乎都是一刻不停地在出车、抢救。
提 醒
在冬季和夏季，尤其是“三九天”和“三伏天”时，心脑血管病易进入高发期，并以心梗、脑梗、高血压、脑溢血等疾病的复发或加重为多。
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高温天注意多补水
“出汗易造成身体大量失水，血液黏稠度增高，易形成血栓，从而诱发心绞痛、心梗。所以，及时补充水分最重要，不要一次性喝太多水，而是要不断地补充水分，以凉白开为主，少喝冷饮和酒。”吴继楠说。
专家提示，合理使用空调，注意经常开窗换气，不要在空调冷风下直吹；在高温天气下，不要选择爬山、跑步等剧烈运动，应该以游泳、散步等运动为主，高血压、糖尿病、高血脂等心脑血管高危患者一定要按时用药，千万不要擅自停药，如有不适，要立即就医。
夏天最好能午睡半小时。因为夏日昼长夜短，加上气温高，人们在夏天的睡眠时间和质量大多有所下降。对心脏病人来说，午睡半小时，能减少1/3的发病概率。
胸闷、胸痛、心悸、恶心、心慌、气短、乏力、头晕、腹胀是心肌梗死的一些前兆。出现以上症状后，应立即停下手头的事情进行休息，若症状持续不缓解，应及时去医院。
日常生活中，劳累时不要马上洗澡，休息一会儿恢复一定体力后再洗，也可在浴室里放个小板凳，坐着洗澡，这样能在一定程度上减少发生心肌梗死的风险。
