9月以来，随着河北、辽宁、新疆产的葡萄集体涌入，哈尔滨迎来全年水果销售的最旺季。眼下，在冰城可以买到20大类、100多种、来自全国20多个省市的瓜果，价格与往年持平。就目前销量来看，葡萄位居销量榜首位，之后依次是苹果、橘子、南果梨和哈密瓜。与平时零买不同，这几天市民多前往批发市场，挑选喜欢吃的水果成箱往家扛。

　　哈达果品部雷主管凌晨2时准时到位，“正是新鲜瓜果上市的时候，特别忙”，他说。眼下大量水果都是从山东、辽宁、广东、广西等地运来，多达20大类100余种。雷主管说，目前每天能批发大约3000吨水果，比平时多出1000多吨。

　　除了常见的品种，还有一些小品种水果也在节前热销。在哈达批发果品的批发户小辉说，平常市民来这里也就买一两种水果，现在经常买三种到五种，有的动辄扛走三五箱。目前比较畅销的小品种水果有：火龙果，红芯16斤装120元至140元；山竹，20斤装批发价分为220元、240元、260元；猕猴桃分红芯、绿芯、黄芯，红芯20个80元、绿芯24个70元、黄芯27个200元；芒果批发价分为5元至7元；提子20斤300元。

　　■秋季吃水果有讲究

　　体重较重者、血糖较高者、爱美减肥者、体质湿热者应选择低糖、多水分、多纤维水果，如苹果、梨、秋桃、橘子、橙子、柚子、石榴、橄榄、柠檬、弥猴桃、荸荠、白果和山楂等。

　　体质虚寒瘦弱者适合吃含糖、多淀粉、多油脂的水果，如苹果、龙眼、芒果、菠萝、木瓜、榴莲、白果、核桃、板栗、山楂、甘蔗、葡萄、枣、柿子、哈密瓜、干桂圆和干荔枝等。

　　另外，每个人的体质不同，如果吃某一种水果引起过敏、腹泻等不适，最好以后就不要再吃此类水果。