“哪凉快哪呆着去。”入伏开启的“桑拿天”模式,令人更加烦躁。新晚报记者从哈尔滨市第一医院精神心理科了解到,伏天后莫名烦躁不安、恐惧或是焦虑症。
“这几天总有患者来就诊,说天热后自己总烦躁、恐惧和紧张不安,觉得危险迫在眉睫,无法控制自己的不安。尤其以中老年女性为主,这些都是焦虑症。”张一主任介绍。“提醒市民,避免焦虑症的方法一是进行身体放松,可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理;二是通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。”