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    养生讲座太精彩没听过瘾
    哈尔滨新闻网-哈尔滨日报2018-08-04 06:50

    黄秋贤主任在讲解冬病夏治。

      3日上午,在松北区润福医养集团的阳光大厅,300多位老人听养生讲座、百位老人免费贴敷“三伏贴”。“活动太好了,啥时候还能再办一场?”讲座结束时,老人都觉得时间太快,没听过瘾。

      “我怕去晚了,抢不到好位置。”3日7时许,周大爷就来到润福高端精品养老公寓,他是从香坊换乘两趟公交车来的。赵大娘除了听专家讲养生,还有住进来的想法,特意提早到场,参观一下“润福”公寓的环境,“听完讲座,我准备在这里试吃午餐,如果也满意,我就准备‘搬’到这里住。”赵大娘说。

      3日上午,在润福医养集团讲“养生”的,是黑龙江省中西医结合学会第一届针灸分会副会长、黑龙江省民族医药学会亚健康专业委员会副主任委员、市一院针灸主任科黄秋贤。她告诉老人们,在中医理论中素有“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的说法,按照五行归属,夏季和心属性均为火,所以夏季是养心的好时候。

      黄秋贤主任建议老人们:夏天养生,可以吃点偏苦一点的东西,比如说苦瓜。运动方面,就不要在很大太阳的时候去运动,可以早上或者是晚上,适当运动一下,出一下汗。要早睡早起,不要超过23时睡觉。黄秋贤主任还告诉老人们,夏季养生关键在“养心”,可以通过按摩穴位增强身体的抵抗力。老人们觉得十分实用。

      台下,老人们听讲座特别认真,有人带着小本子,边听边记;有人带着手机,拍下养生小知识,有人干脆把养生讲座全程录音。讲座结束后,老人们围着黄秋贤主任边咨询,边等她贴“三伏贴”。黄秋贤主任带来的“三伏贴”是市面上买不到的,药是她现场调配好的。

      老人们排队贴“三伏贴”,黄秋贤主任先问病症,一些患有严重心脏病的老人,要求贴“三伏贴”的请求被拒绝了。“三伏贴具有温阳作用,健康人也可以使用。但需要注意的是,处于感染性疾病的发作期、妊娠期、对贴敷药物过敏、有严重心脑血管病、肺炎等疾病的患者及两岁以下儿童不建议使用。”黄秋贤主任边贴养生贴,边介绍贴“三伏贴”的注意事项。

      “天热,我们年纪大了,行动不方便,专家上门给我们贴‘三伏贴’,对于我们老年人来说太方便了。”住在润福高端精品养老公寓的一些老人年岁太大,出入需要坐轮椅,专家上门服务,他们觉得既方便又贴心。

    稿源: 哈尔滨新闻网-哈尔滨日报)
    作者: 田苗 杨锐 )
    编辑: 崔岩
     
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