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  • 化妆时举哑铃 卸妆时扎马步 收了工就健身 黄瓜 水煮蛋 一吃就是两年
    张天爱自曝减肥秘诀
    哈尔滨新闻网-新晚报2019-09-20 08:26
     

    最近,哈尔滨籍女星张天爱频上热搜。在芒果TV的真人秀《哎呀好身材》中,她全方位展示了一个女明星的减肥生活:早餐蔬菜沙拉,化妆时举哑铃,卸妆时扎马步,收了工就健身……她近乎于自虐的生活习惯被嘉宾们称为“标杆”。张天爱在接受新晚报记者专访时,自曝是易胖体质,现在的体重是努力很久的成果,还大方分享了自己的食谱,表示健身塑形不等于挨饿。

    炸鸡只吃“一丝”

    生活习惯接近自虐

    女明星为什么会又瘦又美?看看节目里张天爱的一天你就知道了。早晨起来先煮鸡蛋,一边化妆一边举哑铃,吃水煮蛋和蔬菜沙拉。开工拍戏,请全剧组吃炸鸡,她在一边看着自己却不吃,最后实在嘴馋,对自己最大的妥协是把鸡肉的油炸外皮去掉,用手指捏了一丝丝白肉放进嘴里,感觉完全是用“意念”在吃。她不拍戏时就去健身房,拳击、跑步,甚至高难度的飞天锁都不在话下,简直是十项全能运动高手。回到家,她还要卸妆扎马步、敷面膜做瑜伽,睡觉时还要用美容仪照着脸。

    张天爱现在前凸后翘的身材和小V字脸,完全想象不到她曾经是个60公斤的胖妞。看看她刚出道时和金秀贤合拍MV的画面,简直是个“大脸妹子”。她自曝减肥时曾吃了近两年的黄瓜和水煮蛋,而现在体重已维持在了一个比较好的状态。平时她并不会像大家想象的那样“女明星减肥什么都不吃”,一般吃牛肉、鱼肉、鸡肉比较多,对淀粉多的主食会比较控制。至于油炸食品和碳酸饮料她几乎不碰,辣条之类的垃圾食品更是绝对不吃。

    回应“恋情”上热搜

    “有什么事冲我来”

    总而言之,张天爱的减肥秘诀就是吃得少、动得多、用心美。对于那些想健身又很难坚持的人,她的建议是“找个天蝎座的朋友一起运动”,两个人一起锻炼不会那么枯燥。至于为什么是天蝎座?张天爱是天蝎座的,看看她对自己有多狠你就懂了。

    最近被拍到和演员徐开聘互动,上了“疑似恋情曝光”的热搜,节目中和王大陆的互动也被其他嘉宾说像“偶像剧”,张天爱说:“我不喜欢去做太多回应,想把生活跟工作分开。如果伤害到我的朋友,我一定会跳出来说有事冲我来。在私生活这方面,希望大家多给我一些自己的空间。”

    《哎呀好身材》是张天爱首次录制真人秀,她坦言一直不参加综艺是因为自己的生活很无聊,“我喜欢自己在房间做运动,跟别人聊一些健身的话题。”今年,张天爱播出的作品比较少,但她却是圈内的劳模,一直都在拍戏,3年都没休息。她感叹:“好久没回哈尔滨了,特别想回去。”目前,她有几部拍摄完的影视作品还没播出。她表示,很期待能接到一个好的古装剧本,希望粉丝们别急:“人生很长,慢慢来。”

     

    稿源: 哈尔滨新闻网-新晚报)
    作者: 高云 )
    编辑: 曲晨辰
     
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