《黄帝内经素问 · 四气调神大论篇》:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。
正气内存,邪不可干。中医正气指的是人体的正常功能活动以及对外界环境的适应能力、抗病能力和康复能力,有维护自身生理平衡与稳定的功能,包括了营、卫、气、血、精、神、津、液和腑脏经络等功能活动。邪指的是外界致病因素的泛称。因邪气乘虚而入,故又名虚邪。
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今年初发生的新冠肺炎,因有湿邪为患,病程较之单纯温热类病邪为患,更为缠绵反复,更应注意临床痊愈后的后期调养。中医认为春季的特点是地气以升,天气以降。天气可以是温暖的,但是,冬天刚刚结束,乍暖还寒,地气温度是很低的,所以出现冻人不冻地的现象,故春季不宜过早地脱去棉衣。而秋季正相反,夏季刚结束,地气仍然很暖,虽然天气渐凉,却可以晚些时间添加衣物。
春季的三个月谓之发陈,是推陈出新、生命萌发的时令。天地自然都富有生气,万物显得欣欣向荣。此时,人们应该入夜即睡眠,早些起身,披散开头发,解开衣带,使形体舒缓,放宽步子,在庭院中漫步,使精神愉悦,胸怀开畅,保持万物的生机。不要滥兴杀伐,多施与,少敛夺,多奖励,少惩罚,这是适应春季的时令,保养生发之气的方法。如果违逆了春生之气,便会损伤肝脏,使提供给夏长之气的条件不足,到夏级 ( 季 ) 就会发生寒性病变。
专家简介
叶田:哈尔滨市新冠肺炎中医药救治专家组成员
主任医师,哈尔滨市中医医院治未病科主任
中华中医药学会治未病分会委员
黑龙江省中西医结合学会第三届治未病分会副会长
黑龙江中医药学会治未病分会常务委员
从事以针灸、脊柱梳理为主要治疗手段的中医治未病工作,在治疗脊柱相关疾病,如颈椎综合征,胸椎小关节紊乱,腰椎间盘突出症以及在治疗神经系统相关疾病如中风、植物神经功能紊乱等疾病方面,获得了良好的治疗效果。