“放假后，孩子天天睡到自然醒，我还总看到她玩手机，虽然布置的学习任务都完成了，可我就是觉得她很松懈，弄得我自己可焦虑了。”近日，记者从哈尔滨市心理援助热线了解到，一些市民因觉得孩子学习松懈，而出现情绪问题。2月3日，本报“防疫‘心’知识”专栏邀请哈尔滨市第一专科医院心理卫生中心主任、哈尔滨市心理援助热线负责人徐佳，为市民进行健康科普，教大家如何正确面对防疫心理问题。

　　徐佳说，相比孩子的情绪变化，家长的情绪改变在假期中更为常见。一方面与孩子相处的时间增长，矛盾也会随之增加。另一方面假期孩子居家，家长工作生活的时间分配也会随之改变，进而造成一些不适。这些外界以及自身的问题堆积在一起，大多都会在孩子的学习态度问题上爆发。

　　徐佳建议，家长应更多地思考一下问题后隐藏的情绪有多少是针对于孩子，多少是针对于家庭，还有多少是针对于工作生活的。然后,针对矛盾焦点重点解决，孩子在已经完成自身学习的情况下，家长依旧觉得松懈是因为什么？理想中孩子应有的学习状态是什么样的？将这些物化出来，与孩子进行沟通，看是否能找到可与孩子达成一致的学习方式和学习时间。家长应把过多关注于孩子身上的注意力转移开，如果孩子可以平衡自己的学习与休息时间，那么家长应该信任他，能够处理好自己的事情。家长可以着手干些自己事情，这样可以有效改善因担心孩子而带来的焦虑感，不仅自己可以轻松一些，孩子也会处于良好的生长环境。