近两年，在哈尔滨街头巷尾停放着的共享单车，不仅满足着市民的出行需求，也成为不少人的“健身设备”，而哈尔滨市民王忠杰，则将骑共享单车看做是一种“生活方式”。1977年生人的王忠杰热爱运动，一次偶然的受伤让他结识了哈啰单车，自此，去上班、去游玩、去健身、去买菜……都能看到哈啰单车陪伴着老王的身影。在老王的带动下，身边不少好友也爱上了骑行生活，用单车代替百万座驾与老王欣赏单车上的冰城美景。

　　“210斤胖子”运动受伤，哈啰单车陪伴下恢复健康

　　“我是一个爱运动的人，自小就锻炼身体，但参加工作后健身的时间被繁忙的工作占据后，锻炼的机会就少了。”王忠杰告诉记者，锻炼少再加上生活不规律，让他的体重直线上升，从160多斤一下蹿升到210斤。过多的脂肪不仅增加了负重，影响正常行动，他还患上了高血脂、脑供血不足的病症，经常出现头疼的情况。但让老王下定决心锻炼减肥的，是2015年传来的母亲突发心脏病去世的消息，这让老王看到了健康的重要性。

　　图：王忠杰210斤照片

　　老王采取“管住嘴、迈开腿”的策略，每天都坚持运动。在他的坚持下，身体的各项健康指标合格了，体重也恢复了正常。但超出身体负荷的运动和对运动损伤及运动病理学知识的匮乏，爱运动的老王受伤了。“去年一次运动中出现了扭伤，当时并没在意，后续还跑了两个半马。”老王告诉记者，这次的受伤与“不在意”导致跟腱受损，脚部肿胀得厉害，疼痛让脚部无法落地。“一个热爱运动的人，生活忽然间改变了，会让你无所适从。”老王调侃称，看着圈子里的人每天分享着运动心得，享受着运动给自己带来的快乐，他心里别提有多难受了，对运动真是“馋得慌”。

　　图：用单车交叉训练后，王忠杰恢复运动参加了越野赛

　　一段时间后，脚部肿胀有所缓解，虽然能走路了但老王还是不能恢复跑步等方面的高强度锻炼。“有一天我在路上散步，突然看到了一台哈啰单车，那心情，就跟捡到‘宝’一样。”老王称，跟腱受伤，骑车是一项很好的训练方式，不仅不会加重跟腱的伤情，还可以保持腿部的肌肉耐力训练。骑上哈啰单车，老王就有一种“无法自拔”的感觉，“单位在江北，上下班我就会骑着单车 横跨松花江两岸。有时还会将跑步与骑单车进行交叉训练。如果上下班都骑行，就会骑出52公里左右。”根据王忠杰的骑行数据显示，从去年四月至十月，他骑着哈啰单车一共行驶了2387公里的路。

　　图：去市场买菜，有小蓝车陪伴的身影

　　赏冰城美景、带动友人共骑行，将骑单车活成一种“生活方式”

　　在王忠杰的“骑行心得”中有这样一段话：骑行过程中，有细雨绵绵中的放松，有朝阳中小蓝的艳色，也有落日归家的匆匆……在老王看来，哈啰单车不仅是归家的代步、健身的法宝、逛市场驮东西的帮手，骑行更是他欣赏冰城美景、享受当下的一种生活态度。

　　图：老王骑行期间拍的冰城美景

　　“骑车在运动的同时，我会去感受沿途的美景，朝阳照射下的松花江、落日余晖下的大剧院、林荫道的郁郁葱葱……让我看到我的家乡可真美！”王忠杰告诉记者，自己从事生态保护方面的工作，这两年骑行期间，他不仅看到了哈尔滨这座城市生态不断向好、市民对环境保护意识的增强，采取低碳出行方式的人越来越多，也让他呼吸到了哈尔滨清新的空气。

　　图：冰城美景

　　老王不断将他骑行过程中的所见所感分享给周边的好友，在他的带动下，身边不少好友也爱上了骑小蓝车。“之前通过健身结实了很多热爱运动的好友，他们看到我骑哈啰单车，有些人连百万座驾都不开了，用单车代步。”老王告诉记者，好友们约个饭经常是大家骑着哈罗单车去饭店，不仅解决了停车问题，出行方式也变得更加低碳、环保。去太阳岛游玩、观松花江美景、到阿勒锦江赏湿地……老王和好友们骑着哈啰单车，去更远的地方看更多的美景。

　　“骑行的日子里，我也感受到了陪伴的乐趣与幸福。”孩子的成长离不开健康的体魄，老王给孩子买了辆童车，没事就带着孩子一起骑行，他的初衷是让孩子也能从小养成运动的习惯，没想到，在骑行过程中还收获了陪伴的幸福感。“这段时间，经常能看到爸爸或者妈妈带着孩子一起骑车。孩子在前边骑，家长在后边紧跟着照料，我想，幸福就是这么简简单单。”

　　图：老王骑行路上看到的 “父与子”