四月末的哈尔滨，草长莺飞、春风拂面，正是户外运动的好时节。近日宾县孩子和大人们就在户外痛快地疯了一把。

　　26号宾县美术学校在行政中心广场共同开展了“筝舞蓝天、放飞梦想“百人齐绘齐舞风筝活动。200多名小朋友及其家长参加了活动。活动中希望美术学校的老师先传授小朋友们放风筝的技巧并指导小朋友们进行风筝制作。随后小朋友们与家长亲自绘制图案、上色、粘贴、缝线，很快一个个充满个性色彩艳丽的的风筝就飞上了蓝天。看着完成的风筝在蓝天上飞舞，孩子们也显得无比兴奋。

　　28日，宾县总工会、天福缘建工集团等四家单位联合主办2015年“天福缘物业杯”职工健身长跑比赛在宾县人民广场隆重举行。随着一声清脆的发令枪响，350名来自社会各阶层的职工迈出了春季运动的第一步。

　　在比赛中，总有一支着装鲜艳的“娘子军”让人们眼前一亮，她们是宾县教育代表队的老师，对她们来说，长跑比赛也是一场欢乐的大聚会。“平时大家在单位除上课以外就是坐着背课，双眼紧盯着电脑，所以一听到长跑比赛，我们都特别踊跃的想参加。”张老师说起比赛话匣子马上就打开了，“我们可不是临时抱佛脚来参赛的，此次长跑比赛前，单位还组织了选拔赛，同事们聚在一起熟悉线路、挑选服装，平时大家都忙工作，借这个机会互相联络感情，大家乐此不疲。”说起比赛中的点点滴滴，李老师说：“最让她感动的还是同事间互帮互助之情，“俗话说，“行百里者半于九十”，五公里的长跑最后几百米才是最艰苦的，在终点线等候的同事们看见我已经很累了，纷纷过来陪我跑完最后这几百米，一边跑还一边给我鼓劲，真让人感动。”

　　比赛中我们收获健康。 俗话说“饭后百步走，活到九十九”，跑步是一项健康的运动。宾县人民医院代表队的张医生说：“现在老百姓的生活好了，家家都有汽车，楼房都有电梯，这减少了人们运动的机会，长期坐着不运动不仅会导致身体走形，更会让身体处于亚健康的状态”。张医生接着介绍自己的保健秘籍：“我坚持晨跑5年了，风雨不误，身体健康，从不感冒，现在虽然已经50多岁，但完全不输给单位里的小伙子，在这次比赛中，我拿了个第三呢。”