22日，随着全国首届“万步有约”职业人群健走激励大赛即将落下帷幕，为了进一步强化队员们对健走的认识与认可，增加团队健走的趣味性，南岗区再次组织参赛队员开展实地健走活动。

　　活动开始前，大家三五成群的结伴而行，在欢歌笑语中步行到健走场地，作为实地健走的前期锻炼。来到场地，在万步网周教练的带领下，队员们按部就班地认真进行健走前的热身运动，防止运动不当带来的损伤。准备活动结束后，健走环节正式开始。根据之前教练讲解的动作和技巧，大家昂首阔步、气势昂扬，走出了南岗人的精气神。队员们也利用健走之机，互通短长，加强沟通。健走结束后，队员们一丝不苟地随着教练进行拉伸运动，放松肌肉、缓解疲劳，起到了防止运动损伤的作用。

　　参加活动的队员们纷纷表示，通过此次实地健走活动，大家放松了身心，锻炼了身体，体验了运动的乐趣，同时也充分调动了参与健走的积极性。希望通过活动能够培养自己养成日行万步、坚持不懈的健康行为，走出健康、走出快乐！