近日，市社科院青少年发展中心研究员对我市500名青少年进行抽样调查。调查从饮食、教育、家庭等三方面展开。调查结果显示，我市青少年身高等“外质”方面有所提高，但耐力、力量等“内质”状况略有下降。

　　“内质”下降

　　调查数据显示，2013年与2000年相比，我市青少年身体“内质”呈现下降趋势。与2000年相比，目前青少年肺活量平均下降145.5毫升。

　　四原因制约体质健康发展

　　从调查情况来看，目前我市青少年身体健康状况呈下降趋势，原因主要有以下四方面原因。

　　饮食方面：三高食品摄入多致体质虚

　　一些学生和家长认为高脂肪、高蛋白、高热量的“三高”食品摄入量越多，越有营养，所以较多青少年饮食没有节制，导致“体质虚、营养剩”的青少年大量出现。从调查情况来看，60%以上的青少年日常肉类的摄入量较多，几乎每天都要吃肉。

　　教育方面：学业负担重制约锻炼时间

　　很多学生将时间用在学习上，制约了体育锻炼时间。此外，家长过于重视孩子学习情况，导致在体育锻炼方面的不重视。调查中，95%以上的学生家长没有带孩子进行过体育锻炼或很少进行体育锻炼。

　　交通工具：仅4%的青少年徒步上学

　　调查显示，拥有车的家庭占42%，在这42%拥有车的青少年家庭中，用车接送孩子上下学的占84%。另外58%没有车的家庭中，打车上学的孩子占38%，坐公交的占58%，只有4%的青少年走路上学，同时4%走路上学的青少年身体健康状况相对较好。

　　互联网：运动时间被上网时间占据

　　目前，哈市城市青少年上网普及率达到100%。因为很多家长给孩子购置笔记本、平板电脑、手机，使得青少年有更多便利条件接触网络，因此运动时间被上网时间占据。

　　专家建议

　　市青少年发展研究中心研究员苑明月说，我市青少年身体健康状况良好，但仍存在很多不足，如肥胖、体育锻炼时间较少问题等。怎样才能得到解决？

　　首先，要保证每天锻炼时间，保质保量上好体育课。体育教师应推动阳光体育运动，对教学目标、内容、方法等进行创新，激发学生运动兴趣，让学生得到充分锻炼。

　　其次，家长要增加孩子运动的时间，减少开车接送孩子次数，创造更多让孩子运动的机会。尽量让孩子娱乐时间通过户外运动方式进行，以解决孩子“宅”的问题。

　　第三，在饮食方面，家长要多科学安排营养食谱，特别要减少孩子对“三高食品”的摄入量。