三九隆冬，连日零下30度的低温让人到了最难熬的时候。其实，哈尔滨人是不怕冷的，冬天对于常年居住在这里的人来说更可怕的是——由雾霾引发的空气质量危机。在人们越来越注重生活质量的现在，冬季里的人们对空气质量的要求也达到了前所未有的高度。你是可以戴上最顶级的防护口罩，是可以安装最贵的空气净化器，可这些被动措施只不过是防护，想要呼吸一口清新的空气，在这个冬日的都市里还真成了难题。

　　难题挡不住有心人。细心的人发现，在城市里空气污染爆表的日子里，只要走出不远的距离就可以找到很好的空气。用不了离开城市太远，用不上花太久的时间，带着家人开着车唱着歌，我们去“追”好空气吧。记者采访了业余的驴友、专业的机构，为您沿着哈尔滨城区周边划出个“两小时润肺圈”。那些地方有更白的雪、更蓝的天，有让你吸上一口就神清气爽的空气。别犹豫了，拿出个休息日一起去感受吧。

　　寒冷阻挡不了的激情

　　驴友李女士这样和记者描述：以往的冬天，会有很多人在家周围的公园、广场上走圈和跳舞，不过现在这样的现象却不多见了，体质好一些人喜欢去近郊锻炼，体质稍弱一点的人也喜欢向群力、松北区、太阳岛的方向走，改变原有锻炼身体的地点，一个重要的原因是他们渴望更高质量的空气。同时在城市周边，很多景区把冬季娱乐项目经营得红红火火，让游客不仅喜欢上这里的空气，更喜欢在这里与冰雪为伴的快乐。

　　气象专家表示，空气质量与供暖、汽车尾气、工业排污等因素都有着密切关系，因为城市周边存在的这些因素要少很多，所以这里的空气质量自然会比城市里更好。

　　空气再好需悠着点玩

　　对于这种“润肺”的生活方式，哈尔滨师范大学体育科学学院朱立新博士说，利用周末休息去近郊爬爬山、滑滑雪，这些都是非常健康的运动，冬季不要总猫在暖气房里，应该适当地走出去，到户外去呼吸新鲜的空气，对身体是一种放松。

　　哈尔滨市第一医院呼吸内科二病房主任赵庆东认为，周边的树木比城市里多，这些地方的空气自然会比城市里清新，不过即便那里再让我们向往，在这样寒冷的天气里也不主张过长时间进行户外活动，长时间呼吸寒冷空气会对呼吸系统带来影响。此外，周边的温度会比市区内低，所以到周边呼吸新鲜空气的同时一定要注意保暖，避免在剧烈运动身体出汗后而着凉。