作为哈市首批全国心理健康教育特色学校，哈九中“家长学校”近日对上百名高三考生家长进行首场心理辅导活动，哈九中办公室主任、资深心理教师刘海峰针对现场咨询情况，总结出家长最过头的五大表现，及最不该说的十句忌语。

　　五大过头表现

　　■期望过高

　　典型案例：女儿每天学到半夜12点，尤先生还天天说：“你再努力点就能像你表姐那样考上北大。”

　　心理支招：“一模”过后，孩子掌握的知识已基本成定局，短期不可能有质的飞跃。家长期望过高只会给孩子压力，把期望降下来，实事求是地甚至降格设定目标，有助于孩子坦然面对高考，增强自信，在考场上更好地发挥。

　　■关注过度

　　典型案例：刘女士中午到学校送饭，晚上陪儿子学习，还将儿子考试成绩做成K线图挂在房间里。妈妈的关怀让孩子喘不上气。

　　心理支招：家长过分关注会加重孩子的紧张情绪，考前家长要保持平常心，既不要过于紧张，也不要故作轻松，营造一个平常的学习环境和家庭氛围，考生受到这种感染面临高考也会处之泰然，更全心备考。

　　■管束过严

　　典型案例：小静感觉每天回家就像进监狱，吃饭时说些同学的趣事都会被爸爸责骂，妈妈淘来各种练习卷逼小静做。

　　心理支招：家庭成了学校紧张生活的延续，孩子心理没有缓冲的时间，这会让孩子产生逆反心理。家长要把学习的主动权还给孩子，对孩子不要乱管，瞎操心，至于复习资料最好听从老师安排，更别乱支招。

　　■唠叨过多

　　典型案例：小刚妈妈每天总是唠叨高考那点事儿，“你可不能输给某某同学”，听到小刚给同学打电话问题，就会说“这么简单的题都不会做”。

　　心理支招：家长一定学会管住嘴，把唠叨变为倾听。如果孩子向你诉说困难或压力，可能只是情绪的宣泄，这时家长应当个好听众。即使觉得重要的事，也不要反复说。

　　■保护过分

　　典型案例：章女士天天逼着女儿吃这吃那，几点睡、几点起，使女儿整天迷迷糊糊。

　　心理支招：家长应正常照顾孩子考前的生活，饮食、睡眠都按正常规律，别过分紧张，这样反而会让孩子心安理得。

　　考前十句忌语

　　1 “记住，你一定要考上重点大学啊！”

　　2 “你一定要在班里考进前几名！”

　　3 “12年的学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握！”

　　4 “这次考不好不要紧，明年可以复读！”

　　5 “你什么事都不用做，好好复习就行。”

　　6 “好好复习，高考来个超常发挥！”

　　7 “你看谁家孩子考了个好大学，你一定要像他一样！”

　　8 “你们班其他同学这次模拟考考多少分？”

　　9 “咱们这一家子可都看着你这次高考了！”

　　10 “我明天去跟你们老师谈谈，看看你到底能考上什么样的大学！”