昨天是全国首个高尿酸日，我国现有高尿酸血症患者2亿，北方普通人群高尿酸症25.3%，发病率已升至高血压、高血糖、高血脂之后的“第四高”，是引发痛风、肾脏损害、心脑血管疾病的重要因素。一成高尿酸患者可以引发痛风，调查数据显示，哈市痛风患病率为2.2%。专家指出，饮酒和寒冷是发病主要危险因素。

　　1 “420”是诊断标准 超过易得高尿酸血症

　　“之所以把4月20日定为高尿酸日，是因为通过验血，血液尿酸水平超过420，即要警惕高尿酸血症了，‘420’是高尿酸血症的诊断标准。”市第一医院内分泌二病房主任徐滨华告诉记者，高尿酸血症在我国患病人数已超过糖尿病，很多人会误将高尿酸血症等同于痛风，但其实只有一成的高尿酸血症患者会表现出痛风的症状，其他的患者会诱发多种慢性并发症，比如痛风性关节炎、肾结石等。

　　“哈市气候寒冷干燥，市民喜食动物内脏、火锅、饮酒，而研究显示，海鲜、动物内脏、啤酒、气候寒冷均是导致痛风发作的主要诱因。”徐滨华说，痛风是一种尿酸盐沉积导致的晶体性关节炎，与嘌呤代谢异常导致的高尿酸血症有关。痛风“重男轻女”，可女性绝经后，男女发病就平等了。

　　2 啤酒、白酒、甜饮料都会引发痛风

　　22岁的青年小张平时滴酒不沾，却异常喜欢喝可乐、雪碧等碳酸饮料，走到哪里都拎着一瓶饮料代替水喝，一天夜里，小张右脚大脚趾突然红肿刺痛，到医院检查发现患上了痛风。

　　“在正常饮食情况下，人体每天产生和排泄的嘌呤数量能够保持平衡，而甜饮料中的果糖，会使体内的尿酸排泄减少，导致尿酸过高，从而诱发痛风。”哈医大四院内分泌一科成志锋说，“2011年至今，我们门诊收治了1000位痛风患者，通过对他们基因和家族遗传史的研究，我们发现痛风会遗传，且传男不传女，哈市的痛风发病率已经非常接近痛风的高发城市青岛，饮酒和寒冷是主要诱发因素。”

　　“接诊的痛风病人发病前每周饮酒次数都很高，而且不少人对痛风有误区，知道过量喝啤酒易引起痛风，却不知道白酒喝多了也易引起痛风，有的患者在吃海鲜的时候认为配上白酒就没事了，结果还是痛风。但喝红酒一般不会引起痛风。”成志锋说。

　　在饮食上，要避免进食高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜类的凤尾鱼、沙丁鱼，贝壳类的蛤蜊、牡蛎，以及火锅。要少饮酒，痛风患者最好不饮酒，多饮水，多进食碱性食物。